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小七的一週早餐計畫✅450卡內,15克以上蛋白質!
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小七的一週早餐計畫✅450卡內,15克以上蛋白質!
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✅選擇障礙者
✅總不知道吃什麼者
✅認真減肥者
✅小七愛好者
✅計畫安排控制狂人
✅你的愛人
🤓🤓🤓

時間過好快竟然2月了,2021不是才剛開始嗎?🥵🥵🥵有粉絲敲碗說好久沒看到一週早餐計畫了,雀兒幫自己安排了新一週的早餐點子💡也分享給你們🥰不用多想就能迅速選好早餐且同時兼顧熱量與蛋白質🙃🙃2021瘦身計畫一定要成功!😤😤😤
你最愛哪一天的早餐?
順序可以調換喔!😉😉 #雀兒無敵實用圖表🔥
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✔更多健康外食選擇文章分享😈
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🌟圖片、熱量資訊來源: @7eleventw





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只要用心就能把簡單的食材變成營養美味的料理,只要用心就能把生活每分每秒活出精彩!分享我的生活、食物和喜悅給你們!從生活中學習從內到外的愛自己、善待身體與幫助他人�
熱愛研究創作以均衡營養素為基底的增肌減脂的美味料理! 在這定期分享健康飲食知識與獨一無二的健康美味食譜!幫助更多人從運動與營養的平衡中學習如何愛自己~
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